東亞運金牌：花式單車余心怡

 

就算東亞運動會如何雷聲小，雨點更小，運動員真材實料上場拼搏，終究值得欣賞。

 

東亞運揭幕前50日，做了一系列採訪，走訪部分香港代表。這幾天得悉他們獲獎，聽到電話筒另一邊激動興奮的聲音，由衷為他們高興。採訪時目擊的艱辛受訓片段，又再湧上心頭。

 

先談談花式單車王余心怡(Sam)的故事，並引用當日報道。

 

 

《U Magazine》 第203期：東亞運動會 新人王出戰(節錄)

刊登日期：2009年10月14日

奪奬大熱 花式單車 余心怡 Sam

做慣花式單車「亞洲一哥」，余心怡(Sam)絕非新人，卻因東亞運動會首度新增單車賽事，第一次適逢其會。

他出名招積。先與兄姊組成花式單車三人組，到今日自稱老將，獎牌獎座放滿幾箱，又笑稱與勁敵，澳門好手王衡鏘一戰，如「洪七公對歐陽峰，無練功都打極唔死」。不過超班馬如他，練習時一樣會失手跌倒，操練時其實踏實得很。

「所謂天份，只是唔怕跌、聽話與肯捱。」他說：「玩了19年花式單車，令自己有信心挑戰自我，做到高難度動作，成功感更大。」引伸至他做見習督察，運動令他易於控制一己緊張情緒，盡量不會做錯決定。

花式單車講求運動員體能、柔軟度與平衡力。看他操練，兩小時不斷企坐位企手把抽前輪以至疊羅漢等，精彩如單車上的體操，得來不易。他年年暑假自費往德國特訓逾月，曾為練好二重企膊頭(像兩人疊羅漢)，吊「威也」吊足一個月，體會到天外有天：「見到人地好勁，就會叫自己收聲。」歷年投資在花式單車，超過一百萬，犧牲還包括練習換來屁股大，大腿粗，很難買褲子。

 

是次戰略，穩陣為上：「穩陣動作，效果會更好，因為加一分難，扣一分易，一失手就萬劫不復。」他退役前終極一戰，拭目以待。

余心怡小檔案：

年齡 : 24歲

職業：警隊見習督察

運動年資：19年

備戰狀況：每周訓練10小時，另加4小時體能等額外操練

戰績：09年亞洲錦標賽男子雙人亞軍、07年亞洲室內運動會男子雙人金牌、單人銀牌、06年亞洲錦標賽男子單人及雙人冠軍等多個獎項

東亞運參賽項目：單人及雙人花式單車，共兩項。

賽規：單人花式單車，5分鐘內完成30個動作，雙人花式5分鐘25個動作。每個動作連同難度，有固定分數，按失誤扣分。

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引述完報道，回顧比賽結果，余心怡(Sam)獲單人花式單車銀牌，與17歲的拍檔盧廷軒(上圖左)同獲雙人花式單車金牌。剛好雙人花式單車賽，是他退役前終極一戰。這面金牌正好為他的運動員生涯，劃上完美句號。

 

「快些去慶祝啦。」我在電話叫他快快慶功。「我們今晚會去海洋公園啊。」健康大男孩，玩也玩得正氣。

 

從前Sam為了備戰，怎有時間玩！讀書時放暑假，都跑去德國學藝，吊威也受訓。現在是見習督察，更加忙碌了。採訪當日，他爭分奪秒認真練習。訪問連觀察近3小時，他僅數度休息約兩分鐘，喝幾口清水又再練過。

 

那次，我去柴灣運動場，看他與拍檔盧廷軒練習。為了方便操控單車，練習花式單車所穿的皮鞋，鞋底薄過白飯魚。這樣子從單車疊羅漢跳下來(或者練習失手摔下來)，究竟有多痛，不用我多說。偏偏練習花式單車時，就是會不住的跌跌跌，又不能佩戴護膝腰封(因會影響靈敏度)，迫你吃苦。

 

諷刺的是，雖孕育出亞洲冠軍，香港其實沒有花式單車永久練習場地。訓練現址，本是柴灣運動場籃球場與羽毛球場。每周六下午二時「交場」給花式單車時，才匆匆「散水」。車輪磨蝕地板，不難找到花班班的痕跡。場館每周最多借出12小時，又怎夠密集式特訓？

 

圖中的高難度疊羅漢式動作，難度爆燈。由零開始學習，要跑去德國吊威也訓練，以保安全和平衡度，偏偏香港就是沒有這些威也設備。

 

此外，導師質素參差，某程度上，表現較優秀的運動員，肯定曾經自學下苦功，兼頗為自律。像Sam與盧廷軒，毋須督促，自動自覺自攜攝錄機，錄下練習情形，回家用同樣甚至雙倍時間重溫片段，檢討、糾正每個細微動作。

 

都說，一分耕耘，一分收獲。香港80後、90後，一樣有出色分子。

 

 

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